Varför Totus Fitness?

För att vi bryr oss. Om dig. Om din hälsa och prestation.

Personligt på riktigt

Vi fokuserar på effektiv och riktigt bra träning. Glädje och bra sammanhållning bland våra medlemmar samt tillgång till coaching är mycket viktigt.

Anpassat för dig

Alla har unika behov och målsättningar. Hos oss får du ett träningsprogram som passar dina förutsättningar och mål, för att träningen skall bli så bra som möjligt.

Långsiktig hälsa

Vi vill att du ska vara stark och frisk inte bara de närmsta åren utan genom hela livet. Att träna och utvecklas över tid är några av delarna i livet som vi hjälper dig med.

Gratis konsultation

Oavsett om du behöver hjälp att komma igång med träningen eller tränar på elitnivå har vi erfarenheten och kunskapen att hjälpa dig. Skicka ett mail eller ring för att boka en tid!

Professionell och personlig träning


Individanpassade träningsprogram
Alltid en coach på plats
Personlig träning i grupp
Functional Fitness
Tyngdlyftning
Funktionell träning
Functional Bodybuilding

SENASTE NYHETERNA

  • Innan vi går in på specifika bålövningar ska vi i denna korta del om bålen klargöra vad buktryck är och hur vi hittar den inre bålmuskulaturen....

  • I denna del beskriver vi kort om ryggens anatomi, vad neutral ryggkurvatur innebär och hur bålstabilitet hjälper oss förebygga ryggskador....

  • I denna utbildningsserie kommer vi gå igenom grunderna i funktionell fitness. Vi börjar med att prata om bålen och dess roll i träning och rörelse. Hjälp oss gärna genom att prenumerera på vår youtube-kanal och “gilla” videon om du tycker om det vi gör. Slå på notifieringar så får du en uppdatering när vi släpper nya videos....

450

m2 träningsyta

28

års erfarenhet

200

personer stor familj

Hör av dig till oss!

Har du frågor om medlemskap, individanpassad träning eller något annat på hjärtat? Hör då av dig!