Varför Totus Fitness?

För att vi bryr oss. Om dig. Om din hälsa och prestation.

Personligt på riktigt

Vi fokuserar på utbildande, utvecklande och riktigt bra träning. Glädje och bra sammanhållning bland våra medlemmar samt tillgång till coaching är mycket viktigt.

Anpassat för dig

Alla har unika behov och målsättningar. Hos oss får du ett träningsprogram som passar dina specifika förutsättningar och mål, för att träningen skall bli så bra som möjligt.

Långsiktig hälsa

Vi vill att du ska vara stark och frisk inte bara de närmsta åren utan genom hela livet. Att träna och lära för långsiktig förbättring av din fysiska kapacitet är att förbättra din hälsa.

Gratis konsultation

Oavsett om du behöver hjälp att komma igång med träningen eller tränar på elitnivå har vi erfarenheten och kunskapen att hjälpa dig. Skicka ett mail eller ring för att boka en tid!

Professionell och personlig träning


Individanpassade träningsprogram
Alltid en coach på plats
Personlig träning i grupp
Functional Fitness
Tyngdlyftning
Funktionell träning
Företagsträning

SENASTE NYHETERNA

  • Äter och bajar gör vi alla varje dag, men har du koll på vad som egentligen händer i kroppen från blotta synen av mat till avfallet dimper ner i vattenklosetten? Många saker är rätt fascinerande och förklarar en del av de livsstilsråd du kanske hört. Vi ska i första delen följa maten från mun till mage och i nästa del se på resan genom tarmarna. Ögon och näsaNär du är hungrig och får syn på något gott att äta skickas signaler från ögonen till hjärnan som tolkar det. Tycker hjärnan att det verkar bra att äta så skickas från hjärnan signaler via nervsystemet ut till olika delar av kroppen för att förbereda sig på att ta omhand en bit mat.......

  • Om du någon gång rekommenderat någon annan att göra ett hälsosammare val, speciellt i fråga om vad vi stoppar i oss, så är det sannolikt att du någon gång fått svaret ”ja, men jag måste leva också”, eller ”jag lever bara en gång”. Kanske har du själv rättfärdigat smaklig njutning eller ett spontant, mindre genomtänkt beslut med dessa ord. Jag har själv gjort det. Oftast har det skett i brottningsmatcher med sötsuget. En chokladmunk är god men va fasen, fem chokladmunkar är fantastiskt! Jag lever bara en gång – kör! Efter den femte chokladmunken och ett helt oväntat illamående börjar dock idén ganska snart kännas mindre uppfriskande rebellisk och mer korkad. Det ironiska med uttrycket är att medan det syftar......

  • I rådande stund, i dyningarna efter senaste stormen i CrossFit®-världen som snabbt blåste upp efter grundaren och VD:n Greg Glassmans tweet söndagen den 7:e juli 2020, är vi mer tacksamma än någonsin att vi inte längre är affilierade med företaget. För dig som inte hängt med i de senaste händelserna kan du googla ”Greg Glassman tweet” för att säkerligen få många träffar som sammanfattar det hela. Vi vet att för gemene person som tränar eller är medlem på ett CrossFit-gym, är det kanske svårt att förstå vad egentligen CrossFit är och inte är. Jag ska därför i denna post förklara detta och varför vi redan för ett par år sedan började fasa ut samarbetet med företaget och istället gå vår......

450

m2 träningsyta

28

års erfarenhet

200

personer stor familj

Hör av dig till oss!

Har du frågor om medlemskap, individanpassad träning eller något annat på hjärtat? Hör då av dig!