Bakre kedjan – del 3 & 4 av 4

Bakre kedjan – del 3 & 4 av 4

I del 1 och 2 behandlade vi de grunder som behövs för att ge sig på tyngre övningar för bakre kedjan. I denna sista del om träning av bakre kedjan pratar vi teknik för olika varianter av marklyft.

Om du gillar vårt gratis material så hjälp oss gärna genom att gilla videon och prenumerera på vår youtube-kanal.

Inga Kommentarer

Skicka En Kommentar