Bålen – del 4 & 5 av 5

Bålen – del 4 & 5 av 5

Vi avrundar avsnittet om bålen i denna del med att visa olika exempel på bålstabilitetsövningar samt prata om hur vi utvecklar vår bålstabilitet successivt från statiska övningar via övningar med kontrollerade rörelser till total bålkontroll i explosiva, dynamiska övningar.

Inga Kommentarer

Skicka En Kommentar