Varför Totus Fitness?

För att vi bryr oss. Om dig. Om din hälsa och prestation. Vi söker dig som vill komma i bättre form och få individuell anpassning under varje träningstillfälle.

Personligt på riktigt

Vi fokuserar på utbildande, utvecklande och riktigt bra träning. Glädje och bra sammanhållning bland våra medlemmar samt tillgång till coaching är mycket viktigt.

Stark i vardagen

Huvudfokus är att förbättra din kondition, rörlighet, balans och styrka. Efter några veckor med oss kommer du känna dig starkare, piggare och smidigare i vardagen.

Långsiktig hälsa

Vi vill att du ska vara stark och frisk inte bara de närmsta åren utan genom hela livet. Att träna och lära för långsiktig förbättring av din fysiska kapacitet är att förbättra din hälsa.

Inledande samtal

Vi vet att alla är olika och har unika behov. Ditt första steg är därför ett kostnadsfritt samtal med oss där vi pratar om dig, dina förutsättningar och hur vi kan hjälpa dig att må bättre.

Häng på!

 Uppstartssamtal där vi pratar om dig, dina förutsättningar och mål.
Endast sex deltagare per medlemsintroduktion.
 24 träningspass över åtta veckor med personlig coaching och individuell anpassning under varje tillfälle.
 En användare i marknadens främsta träningsplattform TrueCoach. TrueCoach är ett verktyg för att leverera träningsprogram med tillhörande video och förklaring till övningar, samt föra träningsdagbok digitalt.
 Tillgång till och genomgång av teoridelar inom bland annat anatomi, träningslära, kost och livsstil.
 Genomgång av ett stort antal grundläggande övningar med fokus på teknik och ett bra rörelsemönster.
 Träningspass som ger dig alla förutsättningar för att fortsätta träna med oss på Totus Fitness.
 Coach på plats för att hjälpa till med utförande av övningar, ge feedback och svara på frågor.
 Uppföljningssamtal efter genomförd introduktion.