16 nov Överkroppsövingar del 2 av 2 – dragövningar
Publicerad 07:35h
i Nyheter, Sport, Styrketräning, Totus Fitness, Träning, Träningsblogg, Video
0 Kommentarer
Med bålen, bakre kedjan, benen och pressövningar har vi nu kommit till den sista av de fem strukturella rörelsemönstren – dragövningar. Här går vi grundligt igenom det du behöver ha koll på i olika övningar för att bli stark i överkroppen och stabil i axlarna.
Om du gillar vårt gratismaterial så hjälp oss gärna genom att prenumerera på vår youtube-kanal och “gilla” våra videos.
Inga Kommentarer