beteende Tag

Behovet av självkontroll uppkommer då vi har en inre konflikt mellan två skilda mål. Ofta handlar det om en dragkamp mellan omedelbar njutning och långsiktig hälsa. Det är vanligt att vi vill ha tillfredsställelse idag men hälsa imorgon. Problemet blir att mycket av det vi vill göra nu för att få njutning motarbetar det vi egentligen vill på längre sikt. Vi vill skrika ut vår frustration på chefen men vi vill behålla vårt jobb. Vi vill köpa saker men ha en trygg ekonomi i framtiden. Vi vill äta onyttigheter men vi vill vara hälsosamma och friska. Det vi vill på längre sikt är oftast det som stämmer överens med våra sanna värderingar och det vi innerst inne tycker är viktigast....