functional fitness Tag

26 okt

Publicerad 08:14h i Nyheter, Styrketräning, Totus Fitness, Träning, Träningsblogg, Video
0 Gillar

Vi har kommit till träning av överkropp i serien om grunderna i funktionell fitness. I denna första del beskriver vi vad som är viktigt att tänka på både för bästa resultat men också för att undvika skador på axlar. Om du gillar vårt gratismaterial så hjälp oss gärna genom att prenumerera på vår youtube-kanal och "gilla" våra videos. https://www.youtube.com/watch?v=UXqpocZOiQ0 https://www.youtube.com/watch?v=BX4HyR3PgIU https://www.youtube.com/watch?v=MeLNIYxdNfI https://www.youtube.com/watch?v=APSv26f0T8o https://www.youtube.com/watch?v=SOCJsbI27tE https://www.youtube.com/watch?v=gfTeEkAHoGk ...

25 maj

Publicerad 07:18h i Totus Fitness, Träning, Träningsblogg
2 Gillar

I denna del i serien "grunderna i funktionell fitness" pratar vi om varför roddmaskinen är ett bra redskap i träning. Vi gör en genomgång av maskinens komponenter och går igenom grundläggande roddteknik. Gilla gärna videon på youtube och prenumerera på vår kanal för att stödja oss och vårt innehåll. https://youtu.be/JMu9Ec2R7V8 ...

13 apr

Publicerad 14:16h i Nyheter, Sport, Styrketräning, Totus Fitness, Träning, Träningsblogg
2 Gillar

I denna utbildningsserie kommer vi gå igenom grunderna i funktionell fitness. Vi börjar med att prata om bålen och dess roll i träning och rörelse. Hjälp oss gärna genom att prenumerera på vår youtube-kanal och "gilla" videon om du tycker om det vi gör. Slå på notifieringar så får du en uppdatering när vi släpper nya videos. https://www.youtube.com/watch?v=labFD57kkqU&list=PL9xAOfJG08le9KMWEfAISSYAcKy-yJxTB&index=13 ...