Hälsa Tag

Äter och bajar gör vi alla varje dag, men har du koll på vad som egentligen händer i kroppen från blotta synen av mat till avfallet dimper ner i vattenklosetten? Många saker är rätt fascinerande och förklarar en del av de livsstilsråd du kanske hört. Vi ska i första delen följa maten från mun till mage och i nästa del se på resan genom tarmarna.Ögon och näsaNär du är hungrig och får syn på något gott att äta skickas signaler från ögonen till hjärnan som tolkar det. Tycker hjärnan att det verkar bra att äta så skickas från hjärnan signaler via nervsystemet ut till olika delar av kroppen för att förbereda sig på att ta omhand en bit mat. Blod...

Om du någon gång rekommenderat någon annan att göra ett hälsosammare val, speciellt i fråga om vad vi stoppar i oss, så är det sannolikt att du någon gång fått svaret ”ja, men jag måste leva också”, eller ”jag lever bara en gång”. Kanske har du själv rättfärdigat smaklig njutning eller ett spontant, mindre genomtänkt beslut med dessa ord. Jag har själv gjort det. Oftast har det skett i brottningsmatcher med sötsuget. En chokladmunk är god men va fasen, fem chokladmunkar är fantastiskt! Jag lever bara en gång - kör! Efter den femte chokladmunken och ett helt oväntat illamående börjar dock idén ganska snart kännas mindre uppfriskande rebellisk och mer korkad. Det ironiska med uttrycket är att medan det...

HälsaHälsa är ett svårdefinierat begrepp som för de flesta innebär mer än frånvaro av sjukdom. Vi väljer att låta hälsa vara ordet som representerar styrkan av ditt mentala och fysiska tillstånd. Mycket av det vi anser vara hälsosamt är förknippat med ökad livslängd. Bra syreupptagningsförmåga, låg grad av stress och ångest, god sömn, trygg ekonomi och motståndskraft mot sjukdomar är exempel på saker som de flesta förknippar med god hälsa och de är också förknippade med ökad livslängd. Men en del saker som ibland förknippas med hälsa handlar mer om njutning. Ekonomiskt överflöd och känsloladdade upplevelser är exempel på saker som är mer förknippat med livskvalitet än livslängd. Så vad är viktigast för hälsan – kvantitet eller kvalitet? Ja det...