kondition Tag

Stakmaskinen, även kallad SkiErg, är ett av flera bra redskap för konditions- och muskeluthållighetsträning. I denna del i serien om grunderna i funktionell fitness pratar vi lite om maskinen och tekniken för denna. Om du gillar vårt gratis material så hjälp oss gärna genom att gilla videon och prenumerera på vår youtube-kanal. https://www.youtube.com/watch?v=5HoPMZDQWAQ ...

I denna del i serien "grunderna i funktionell fitness" pratar vi om varför roddmaskinen är ett bra redskap i träning. Vi gör en genomgång av maskinens komponenter och går igenom grundläggande roddteknik. Gilla gärna videon på youtube och prenumerera på vår kanal för att stödja oss och vårt innehåll. https://youtu.be/JMu9Ec2R7V8 ...