Träningsblogg

Söndagen den 25:e augusti är det terminsstart för våra barngrupper med fokus på rörelseglädje, lärande och välmående. Som alltid hos oss är passen genomtänkta, roliga, coachledda och i små grupper. Allmän information:- Start 25:e augusti.- En gång/vecka, totalt 16 tillfällen.- Uppehåll den 27:e oktober på grund av höstlov. - Terminsavslutning 15:e december.- Max 10 barn/grupp.- Två grupper: 7-9 år och 10-12 år.- Söndagar 13.00-13.50 (yngre) och 14.00-14.50 (äldre). Kostnad: 1995 kr Maila till ”info@totusfitness.com” för anmälan och mer information. Skicka med namn och ålder på barnet i mailet. Heja nästa generation! ...

Hjälp Alisa till EM genom att boka en tyngdlyftningsworkshop hos oss, 10:e och 11:e augusti! 16-åriga Alisa Rothstein har kvalat till ungdoms-EM i tyngdlyftning 2019, i december. Hon har tyvärr inte fått något ekonomiskt stöd för att kunna resa, så vi håller därför en workshop i tyngdlyftning på Totus Fitness för att sponsra henne. Allmän information: - Alla intäkter går oavkortat till Alisas EM-resa. - Lördag + söndag, 10:e och 11:e augusti, 14.30-19.00 med en 30 minuters rast. - Teori och praktik i ryck + stöt.- Fokus ryck på lördag, stöt på söndag. - Alla kan delta, oavsett nivå. Den praktiska delen kommer självklart anpassas efter individen. - Coach Philipe kommer hålla i hela helgen och Alisa kommer vara med som stöd. Kostnad: 1000...

För första gången på mycket länge kan vi erbjuda ett fåtal platser för individuell programmering! Våra individanpassade träningsprogram riktar sig mot både motionärer och elitsatsande personer. Gemensamt för alla som har ett individuellt träningsprogram är att de vill ha ett strukturerat, hållbart och långsiktigt program som passar deras specifika förutsättningar och mål. Ett individanpassat träningsprogram är det absolut bästa vi har att erbjuda och går inte att jämföra med ett generellt träningsprogram. Du jobbar dagligen interaktivt med din coach gällande träningspass, resultat, återkoppling och utvärdering för att säkerställa att önskade framsteg nås. Maila "info@totusfitness.com" för mer information och intresseanmälan! ...

Den 29:e juli är det äntligen dags för invigning av nya, fräscha Totus Fitness på Herkulesgatan 1. Vi kan stolt säga att vi fortsatt är en av Sveriges främsta anläggningar för funktionell träning men nu i riktigt moderna lokaler. Oavsett om du är nyfiken på vad vi gör, vill spana in lokalerna eller snacka lite strunt är du mer än välkommen. Kom förbi för att mingla och ta ett glas bubbel helt enkelt! Drop in mellan 12.00-16.00. Vi ses, ha det bäst!...