| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Open Gym 06.00-21.00 | Open Gym 06.00-21.00 | Open Gym 06.00-21.00 | Open Gym 06.00-21.00 | Open Gym 06.00-20.00 | Open Gym 09.00-19.00 | Open Gym 09.00-19.00 |
| Adapt 06.15-07.15 | Adapt 06.15-07.15 | Adapt 06.15-07.15 | Adapt 06.15-07.15 | Adapt 06.15-07.15 | Adapt 09.15-10.15 | |
| Adapt 10.30-11.30 | ||||||
| Adapt 11.30-12.30 | Adapt 11.30-12.30 | Adapt 11.30-12.30 | ||||
| Adapt 16.30-17.30 | Adapt 17.00-18.00 | Adapt 16.30-17.30 | Adapt 17.00-18.00 | Adapt 16.30-17.30 | ||
| Adapt 17.45-18.45 | Adapt 18.15-19.15 | Adapt 17.45-18.45 | Adapt 18.15-19.15 | Adapt 17.45-18.45 |
Schema
Adapt = Våra coachledda gruppass med max 10 personer per pass. Adapt är för dig som vill bygga en balanserad och funktionell fysisk förmåga. Det går självklart också att följa Adapt under våra Open Gym-tider.
Open Gym = Under dessa tider kan våra medlemmar komma och träna på egen hand. Det är något helt annat än att träna på ett vanligt gym. Hos oss finns det en coach på plats för att ge feedback på träningen, hjälpa till med teknik och svara på andra frågor. Det är både genomtänkt och lyxigt, ungefär som att ha en personlig tränare vid varje träningspass. Du får ett träningsprogram att följa, härliga människor att träna med och riktigt duktiga coacher närvarande.